不能說不嗎？難怪你燒壞了 ！

燒毀---它已經是在今天的工作場所的流行。但有時我們只怪自己。

我們經常超載自己額外的工作，浪費大量的時間和只需建立對他人，不滿因為我們不知道如何說不。

一位朋友抱怨呼喚他定期，股票經紀人，雖然他有沒有興趣投資。我問他不感興趣，和他說自己是否他已告訴的人。但一天我在他的辦公室時調用該經紀，和很多軋後他的眼睛和包邊和支吾，我的朋友說，"它不是是適當的時間，我現在，投資"和呼叫結束後一刻左右。當我問為什麼他不只是告訴他他不感興趣時，他認為他有 ！

有程度取決於如何最終答案是否定的答覆。這裡是一些建議：

"把它留給我，我就回到你明天"。即使您確信您的答案將是不是，這能給你時間去思考，並手工創建這樣說最好的方法。但做回復他們的電話，第二天---和說不 ！

"我不能領導會議本周，但樂意做下一個"。提供一種替代方法，可以說不在積極的方面。如果你不打算貫徹，再次，不要說這個。

"100 元的貢獻是太多了，但樂意捐贈 25 美元"。你已經重新協商會同意的條款。

"號"有時，它是一個完整的句子。即使你有重複幾次，其他任何人試圖說服你，最終通過將獲得您的消息。

學習說 '不' 有效地是一種特定的通信技能，可以節省你的時間，你的能量和內心的平和。