12小时工作日内不健康

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一项研究在13年的数据显示，工人值得期待谁做经常加班百分之61的可能性会增加受伤或生病。工作超过12小时提出的三分之一以上这种风险。

风险并不一定是直接关系到job.More可能的危害，时间长引起受影响的工人疲劳或压力。

研究人员观察了5000多名工伤和疾病。他们发现，其中超过一半在延长工作时间的工作发生。在研究的数据，他们得出的结论是更大的伤害风险的工作时间增加了。

英国广播公司新闻05年8月17日
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博士Mercola的评论：

这是一个伟大studythat有助于强调一个原理应用于我经常不得不违背的重要性。这不是健康的睡眠少于6个小时的睡眠时间，并有我低于去多少个夜晚，但是这是一个伟大的提醒，我需要在这方面的警惕。

的关键，我并遵守之一，不过，越来越午夜之前睡觉。这是罕见的地方我仍然清醒着晚上10点以后这是一个重大领域，许多人无法理解的重要性。他们不明白，regularlygoing午夜后睡觉是一个毁灭性的肾上腺万无一失处方。

LA的评论：

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英国广播公司新闻05年8月17日
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博士Mercola的评论：

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